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本日いつものコースを完走すれば今月1000キロ乗車。
徐に準備をばしていざ出発！と思ったが右脚のクリート位置がダメポ・・・。誤摩化しつつ永福町まで漕いでみるがやっぱ駄目だ。こんなポジションじゃ膝を壊す。生憎ドライバー類を持ち合わせていなかったので、一先ずバックホーム。メンドクセ。自分が悪いんじゃん。

あ〜だの＆こ〜だのやってバッチシにして再び乗車。荒玉桜上水辺りで14氏に遭遇。軽く挨拶を交わす。昼に出発したが工事がやたら多い。なんなんだ東京工事事情。往路をターゲット心拍80％で巡航をばインスコしてたら子犬が綱無しでチロチロとCR上を走っている。

危ないな〜と思っていたら前方50メートルぐらいにママチャリ飼い主発見。サイクリングロードで放し飼いは危険です。この様な自転車が突っ込んで来て愛犬が轢き殺されますよ。と一言フレンドリーに言っておいた。しかしあの犬は可愛かったなぁぁ。

その後は向い風と格闘しながら復路をこなし、目標を無事達成。ついでに今年の積算距離も4000キロを突破。初心者サイクリストの一つの指針ではないだろうかの月間1000キロ走行。コレをコンスタントに毎月毎年やってる方々は沢山いる訳で…。

いやぁ、奥が深いゼサイクル道。つか、先が長いぜサイクル道。

本日は脚がカルカッタ。多摩サイターゲット心拍往路75%復路80%。ツーっと巡航、サーっと往復。残り45キロ。

ブランク開けの本日は軽やかに脚も回り、スイスイ進む〜〜。ってハズだったんだけども、なんですか、もぅね、脚がゼンゼンマワラネェノ。いやぁ、もぅ参った。お父さん参ったよ。多摩サイはターゲット心拍とか無いよ。つーか、登坂してるような心拍だよ。なんですか、88％って。地獄。はぅあ！はぅあ！おいすーおいすー。

復路多摩サイで前方からハチみたいな虫が前輪に向かって突撃！してきやがってスポーク効果に依って真っ二つになってやんの。しかも怨念ですかね、右足に固い残骸が突き刺さりましたよ。はぅあ！はぅあ！なんか蚊に刺された様に腫れてしかもチクチク痛いんですけど・・・。どぼしよ。痛いよ〜〜。今も痛い。ﾁｸﾁｸ。う"--ん。月間1000キロまで残り98キロ。

何気なくついてたテレビをチェキったら小泉孝太郎の番組をやってまして、本日のゲストが鶴見辰吾さんでした。大和から江ノ島まで約19キロをサイクリングという企画でして、見始めは普通の週末系ホノボノ系で乗ってるんだろうなぁ。なんて思ってたんだけど、ビンディングをカチャカチャ普通に使いこなしているし、ロードバイクのポジションがかなりの「攻め系」だった様な気がした。

ヤベェ。残るチェキ箇所は1カ所・・・。すね毛の処理をばどない？？わーーーツルツル！おぉ〜鶴見辰吾さん本物。本物っていう定義はあくまでワタイの定義なんですが。

てか、ヤバい脹ら脛してたし程良く日焼けしちゃってる。。孝太郎は本日買った？というBD-1だったけどね。

んで、江ノ島の寿司屋でサイクル談義とかしてたんだけど、「落車」とか言ってるんですよ。辰吾さん。もぅブチ上げです。以前から好きだった俳優さんの一人でしたが、さらに好感度↑。MTBも所有していらっしゃるようで。「ゴルフとMTB両方やらせてくれるトコ無いかな〜」とかセレブリティーな発言もしてました。

そういえば先日は某自転車屋でリサ・ステッグマイヤーさんもお見かけしましたが、いやぁ、お綺麗でごわした。顔とかチョー小せぇの。小泉今日子や観月ありさの都市伝説と肩を並べるんじゃないでせうか。トライアスロン頑張って下さい！と、心の中で応援しておきました。

久しぶりに尾根幹でもイットケ！と家出。今日は風が強かった。主に横風。
多摩サイ上はターゲット心拍80％。尾根幹はいつもと変わらず辛いっす。しかし勾配の緩い箇所では微妙に自分が変化しているのが解る気がした。「気がした」だからね。

多摩東公園辺りで右のクリートのネジが一本外れかかっている事が発覚。アリャリャ。モッスゴイフロート角が実現してしまった。靴もきちんと手入れせねばなー。と思ったり。
とりやえず、激しい踏み込みとかはセーブしてシッティングで残りは黙々と。
多摩ニューは普通に攻め（当社比）で関戸まで。夕方になって風もマイルドに弱くなって来たので中央高速まで。お初なサイクリスト氏に話しかけられ水分補給しながら暫しサイクル談義をばインスコしてそのままご帰還。ギューン。

あ、あと今月は生まれて始めての月間1000キロ走行が実現しそうなのでヤリマス！とか公言してみる。これでワタイもまた一歩サイクリストの端くれに近づいた。（近づく）。残り凡そ160キロ。

相方の前後輪装着de出発。ブランクが開いてしまったものだから漕ぎ始めはなんだか体がバラバラ。スムーズさがまるで無し男。変な力が各所に入ってるしペダリングも？？？な状況。

しかも、この前シートポスト外したもんだから高さが微妙に合ってなくてケツが痛いのなんのって。多摩サイに入ったら猛烈な横風。ブランク開けの体にはキツイっすよ。ターゲット心拍75％でヒーコラ走れ。中央高速折返し地点でサドルの高さを変更。2ミリ程短くして復路へ。おー、調子良いってか元に戻った。たった2ミリ。と思うかもしれませんが、コレが大きな問題なんですよ。復路でやっとこさいつものペダリングを思い出し、体も辛くなくなって来ました。

相方のタイヤはビットリアのルビーノプロなんですが、重たい。重たいっていうかグリップが良過ぎるっていうか、路面にモッサリまとわりつく感アリ。やっぱりプロレースは良い。相方はこのタイヤしか知らない訳ですが、プロレースとかカーボンコンプとか履いたら感動するんだろうなぁ。と今からコッチがドキドキしている次第でごわす。

本日は最近自転車に対してメチャメチャ↓思考の相方の調子を見るべく多摩サイ＆ミニTTゾーンへお供した。前回の武蔵五日市のアレが未だ尾を引いているご様子。虎と馬が邪魔しているご様子。自転車は楽しくて気持ち良い物ですヨ辛いけど。と言う事をもう一度思い出して頂ければコレ幸いかと。

日照りdeユラユラ漕いで世田道に出たらデスカバジャージのA2Cと遭遇。対向故に声をかけたがスルーされちまったぃ。後々聞いたら暑さでヘロヘロで視界が随分狭かったご様子。お疲れ様です。

んでこちらはと言うとマッタリペース（自分的）相方嬢も調子は良いご様子でごわいます。是政からミニTTを登坂。相方嬢、ヘロダル（ヘロヘロでダルダル）になって完登。いやぁ、喜んで頂けたようです。関戸へ出て暫し休憩。「気持ち良かったワ。来て良かった。」という一言を聞いたので、本日のワタイの指名は終了。うむ。エージェント・オレ、良くやった。つーわけで本日はアクティブリカバリーに徹してクルクルミラクル（古語）でった。ポン。

本日は皆de大垂水に行ってみよう！の日だったけど、前日の気象庁のウソクソ予報のお陰で中止に。昼に起きて来たら晴れてやんのな。ムカツク。携帯メルでサイクルお供にお伺いをば立ててみたら一人は諸事情で無理ック。一人は行く！！と言う事で、泡ノッチ（新しい）と連れ立って遅めの出発。

ぼかぁこの時点で大垂水で引き返すなんて事は毛頭考えて無かったのだよ。グヘヘ。故に女子メンツには連絡を怠りました。申し訳ありません。また次回お願いします。
ヤイノヤイノde大垂水。去年のアレ以来登っていなかった故、どうだろうかねぇ。と思って登り始めた。結果、進化してるなぁオレ（当社比）。さりげなく「此処で帰っちゃうのって勿体ないよねぇ。相模湖とか見ておこうよ。」等と言って泡ノッチをマンマと相模湖側におろす事に成功。

去年のアレの時は雨模様でそら恐ろしかった下りですが、此処の下りがこない気持ちエェもんやとは知らんかったで。ホンマに。タイヤのグリップグリグリを楽しみながらグングン（当社比）下って楽し楽し。

相模湖に到着。小休憩をばインスコしてどっかの峠を通過して武蔵五日市へ行こうか。等と話をしていたけど、僕らは所詮サイクリストの「端くれ」なもんで、ルートがわからんちん。ﾄﾎﾎ。「相模原↑」と言うナイス情報が頭上に出ていたので、そっち方面から帰ろうと言う事に。相模原方面ならば迷っても何とかなるであらう（無謀案）。

此処でオデはお馬鹿チン故、水平計算で距離を考え始める。大体20キロぐらい。と言う事でGO！走り出して相模湖大橋を越えたあたりからアップダウンが連続。あれ、キツいじゃん！トホ。しかし此処で引き返すなんて馬&鹿のやる事やさかい、ワテらは進むんやで。

全く道もわからず勘を頼りに412号を邁進。なんだか知らないけど津久井湖通過。綺麗ですねー。良い景色ですねー。途中でGSのにぃ様に道を聞いたりしてなんとか橋本付近へ到着。そこから八王子を目指す。後で相方に聞いたら、橋本から八王子へ出ちゃうのは遠回りだと…。まぁ良い、距離が稼げたではないか。しかもアップダウンもあったし。

八王子を目指す16号でかなり不安になって来た。何故って方向音痴だから。表示を見ても「川越」「拝島橋」しか出て来ないし。そんなとこ目指してない。トーキョーに帰りたい。結局途中のセブンのナイス店員さんに道を尋ねたら、凡そ2キロ先が20号だと教えてくれた。なんだよ。もぅすぐそこじゃないか。ﾎｯ､ﾖｶｯﾀ。

つーわけで無事ホームに帰って来て面白珍道中終劇。久しぶりにチョー有意義に週末サイクルした。
自転車って楽しいなぁ。

力棒チョコ風味を喰らって家出。多摩サイ往路ターゲット心拍75％。是政で久しぶりにミニTTをやっておこうと左折。久しぶりに登ってみたけどタイムは4：44.8orz。＿|￣|○ダメポ。なんでやねん。TT後はモチベ↓故にターゲット心拍70％でダラダラズンコウ。登りが苦手。あ、登り「も」苦手。

どんよりックスな本日もケロッグシリアルを喰らって家出。
相方が買って来た佐野の千鳥まんじゅうを補給として背中にパーチャク。

本日は趣向を変えて井の頭＞甲州ルートで荒玉に出た。コッチの方が距離は多少伸びるし路面も道幅も頗る良いのであった。桜上水荒玉に出た時点でポツリポツリと降り出したが気持ち良い。結構なお湿りでござんすネ。

サクサク回してターゲット心拍75％の多摩サイに出て漕ぎだしたら結構な降りになってしまった。しかしこれは結局南極局地的なアレに過ぎない。と過去の経験から回し続ける。暫くしたらやっぱり晴れてきますたよ。再びサクサク回していたら是政の先でデスカバリーチャンネルマイヨに身を包んだA2C（プチ新しい）と遭遇。二人でランデヴーかまして本日は終了也。

多摩サイ折り返しで千鳥まんじゅうを摂取した。疲労した体にマジウマ＆復路の脚の軽さも違うっす。饅頭補給ブーム到来。復路も荒玉から外れ環八で帰ろうと思ったがまた道に迷う。赤堤通りとか言うのを通って八幡山とか言う駅に出て何故かまた環八に出て甲州で井の頭。