荒玉＞是政橋＞尾根幹＞南大沢＞多摩ニュータウン通り＞関戸橋＞荒玉
CAL：1746 kcal DIS：72.18 km 9：40出発。
TIM：2:32:04 MAX：53.8 km AVE：28.4 km HRM：131/174 WND：追1/向1 MNT：4
今月積算：601.6 km 今年積算：2205.42 km ODO：12368.5km
メッセでジュン君発見。今日は間違いない晴天。故に10時半狛江ね。と密約して出発。尾根幹でインターバル的に練習ス。上りは何時もより1枚or2枚重いギアにかけてダンシン'ダンシン'です。南大沢に近づいた時点で頭がブーーーっとしてホワホワして来た。水も切れ気味。死ぬかと思った。関戸Y's自販機で買ったコカコーラはマジ馬。久しぶりに美味いコーラを飲んだ飲んだ。脱水しまくり故、その後、缶コーヒーでカフェイン入れて、アクティブダイエットも完飲。今日は暑かった。長い登坂練習もしたいナー。
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Comments
Jun @ 13.Fri.Jun.24 '05
オツカレサマー
あんなにうまそうにコーラ飲まないでよｗ
お茶飲んでた僕はちょっと飲みたくなって後悔したよ？ｗ
SVLG @ 13.Fri.Jun.24 '05
お疲れSUMMERですた。なんだか本日の尾根幹は短く感じましたな。熱中症決定稿だったけどもw。いやぁ、コレでまた経験値獲得しちゃいましたな。また行きませう。
SVLG @ 13.Fri.Jun.24 '05
コカコーラって相当美味いよね。練習直後はダイエットコーラとかあり得ない。って一文を書き忘れマスタw。