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久しぶりにローラーに乗る。本日は52x15で　ケイデンス75前後でユッタリ乗ろうと漕ぎだすが、何故か心拍がいつもより高い。最近乗って無かったから心臓がアレなのかな？先日サドルを交換したけど、前のサドルより調子良いご様子。以前は15分も乗ってると股関節がジワ〜〜っと来ていたんだけど、Aspideに交換したら痛み無し。スゲェですね。AspideNanoflexはパッドの厚さがあまり無いので会わなかったら地獄なんだろうなぁ・・・と思っていたんだけどラッキーだぬ。薄いから良く撓って運動の邪魔にならず良いのかもしれないですな。

ここの所、すっかりチャリ日記を書いていなかったのですが、何をしていたかと言うと、ペダル＆サドルを新規注文。其れを受け取り組み付け。そこで起こった様々な試練鍛錬。其れを乗り越える為に四苦八苦症候群していました。

まず、ペダル。今までSDP-Rを使っていたのだが、方々から止めた方が良いよ。と言われ続けようやくコンポテアグラなオデなのに何故かLookKeoCarbon（Crmo）を衝動買い。実測各114g乃計228g（クリート除く）を組み付けたまでは良かったが、SIDI（Energy）のLOOK用のアダプターを無くしていた。チャリ屋へ行くも、「在庫切れです。」と言われ、ネットで注文。だいたいディフォルトで付属しているクリートのフローティング角が9°って振れ過ぎです。今までもワタイは5°だった訳で。

んでもって、4.5°のクリート＆磨り減りまくりの踵の保護ゴムも一緒に注文。其れを待つ間、今度はサドル。前から欲しかった（見た目で）AspideNanoflex。こいつを組み付けしてみた所、ヤグラのボルト部分が長過ぎるのか、アスパイド側のレールからサドル底面までが低いのか、裏側にボルト先端が当たりまくり。このまま乗っていればピストン運動に因り底面が傷つきまくるのは明確。穴開きそうじゃないか。衝撃吸収にも支障が出る予感。何せこのサドルは良く撓るっぽい。ボルト先端部分をヤスリでひたすら削りまくり。んでもって組み付け完了。撓りを殺す事も無くなった様子。どうせクラックの入ったピラーどす（怖いね）。不具合出たら買い換えりゃイイやと妙に楽観的。遅れてやって来たクリート類を組み付け。これからローラーでクリート位置調整＆サドル関係調整。

此処までの約1週間のワタイの心の俳句。
組み付け中、梅雨入りしたけど雨降らず、明日から乗るぞと息荒く、予報を見れば雨続き・・・。 お粗末。

ちょっと前に後輪ブレーキパッドを交換したんだけど、どうやら今度は引きが悪くなってしかも「コキコキ」言う様になってしまった。こりゃバーテープまで取ってチェックしなきゃだわ。と思い立っ少し大掛かりに点検。

ブレーキアウター取ったらやっぱりケーブルが錆びて変な粉まで吹いていやがった。ずっと前に和田サイクルで奨められた瞬間錆び取りを用いウエスで拭き取ってみると綺麗綺麗になった。ケーブルぐらい買えよ。と言う話もあるね。うん。んでこれまた以前なるしまで購入しておいたJAGWIREのブレーキアウター（黄色）を引っ張りだして来て中にこれまた以前和田サイクルで奨められたガン付きのEXUSのグリスをちゅ〜〜っと注入。あったま良いよね！コレ！（某CM風）シックハックの末修理完了。いや〜引きが元に戻って快調この上ナッシング。

ついでにフレンド行ってMAVICのソフトストーンを買って来てリムをゴシゴシ。なんですか、見違える様に綺麗になるじゃないですか！もっと早く買っておけばよかったぃ。

アオキ号と出発。今日は特に記する事も無く黙々とこなした。しかし蒸し暑くなってきたもんだ。水分補給をこまめにしないと熱中症になっちゃうゾゥ。

本日は前から気になっていた通称「いろは坂」へ行って来ました。いつも登る大丸＞連光寺坂上から直進すると聖蹟桜ヶ丘駅前に出るのですが、駅前を左に入った所にこの坂は存在しているノダ。ここは「耳をすませば」のアレで有名なんですね。てか距離はそんなに無いんですが勾配がなかなかチョコザイ。リンク先の写真を見てもらえば解ると思うんだけど、周りは急階段ばかりあるような丘を自転車で登るってんですから良い話だよね。ヒィコラして登りきった頂上にはロータリーがあります。良くヨーロッパのレース中継なんかで見るアレですよ。ロータリーに沿って遠心力を感じていると妙な幸福感。「あぁ一緒だよ。アレと同じ感じでオデ曲がっちゃってる。」ナンツテ。しっかし彼処をアウタートップで登るなんて・・・。上には上がいる。頑張る。オデ、頑張る。ちなみに夜景はこんな感じらしいです。アンド心拍計がメチャ調子悪くて計測不可能でしたヨ。ガッデム。

なんだか体が重い本日。いつものギア比が一枚重く感じるデス。そんな訳で連光寺も若葉台もなんだかいまいちノリが悪いんだ。ヒィヒィ登ってまった。関戸橋から中央高速まで行って折り返そうと思ったらバイクメット+グラサン姿の怖そうな兄さんがオデの事を思い切り睨みつけながら歩み寄って来た。「あら〜、オデなんかしたかな〜？」等と思っていたら若嶋君でした。整備に行った帰りに土手上を走るオデを見つけたらしい。しばしバイクを眺め若嶋君にバイク初心者な質問をしてみたり。関戸橋付近で今度は自転車思春期を抜けたアオキ君と遭遇。二人で軽く走ってバイバイバイバー。