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暖かな陽気に誘われ出発。タマサイでは往路復路とも4,5人の集団に紛れ込みドラフティング使用でグングン進んだ。良くも悪くもネ。

昨日、久々に外で乗り回したけど、3本ローラーの効果が徐々に出ているのかバランス感覚が良くなった様な気がする。停止時に以前よりもふらつく事が無くなり、足をつかずに耐えられる時間が長くなった様に思う。ローラーに乗る様になってちょっとした動作で結構左右に振れている事にも気がついた。ハンドル周りの手の位置は色々置ける様になって来た。乗り始めの頃はバー上持つなんて想像も出来なかったが。

本日は青木君がLOOK461カーボソ+アルテ10s仕様納品の為、なるしまへ野次馬根性で見に行った。いやぁ、買いやがった。正直相当羨ましい。オデのブツより相当軽いじゃないか。

そのまま一行は昼飯でもクウベと鍋家へ移動。エビチリを最近ずっと食いたかった。ランチで700円+ライスおかわり自由を食す。相変わらず何を食べても極上だぬ。一服後、んじゃまぁ流しでタマサイでもイクベ。と。関戸橋までランデヴー。

帰りの世田道でジュン君と登りを利用して461に逃げをキメ（洗礼）、待ち合わせ後、青木邸を建物探訪（渡辺篤志です。）を決行。その途中、美味いと噂の「鹿港（ルーガン）」で肉まん。いや〜、マジでチョー美味い！小龍包の様に溢れ出す旨味成分。1個140円でアレ出されちゃもぅコンビニで肉まん買えない。しかもすぐ食べる旨を告げるとおしぼりをくれた。コレですよコレ。好感度も急上昇。タマサイの後はコレにする。心に決めた。こうして男子青春オヤジ3人集の珍道中は終劇。青木邸でダーツブーム到来。オデもドンキでゲットしてやる。

イージー。ケイデンス80〜90、たまに100。 靴をスリッパからスニーカーに変更。格段に漕ぎ易くなった。 しかし足の左右の筋肉が痛くなるな。どうしたものか。

右ボタンをクリックしてkm/hをブリンクさせてなけりゃメーターはカウントせず、只スピードやケイデンスを表示しているだけだと。ズーーーーーーーーっと思ってた。思い込んでた。最近、ローラーに乗る様になってメーターをブリンクさせていなかった。ローラー上で距離を測っても意味無いかな。と思っていたからだ。累計積算1万キロまで残り50キロ弱だった。今日、たまたま累計積算を見たら1万キロ越えていやがった・・・。軽い絶望感を味わう。あ〜、1万キロ目指してやって来たのに。越える瞬間が見たくて頑張っていたのに・・・。つー訳で、1万キロ乗りました。5桁を6桁にしてやった。この1万キロという数字には、オレの自転車人生（チネリ人生）そのものがギュッと詰まっていたのだ。

だいぶ楽に乗れる様になってきたが、やっぱりまだふらつく。ペダリングが悪いのかなー。つかスリッパで漕いでる訳だがw。今日はペダリングしながら腰を浮かす練習した。実装と違いローラー上では15分もすると股関節が痺れ始める。無負荷で立ち漕ぎ状態になる訳でかなり大変。5秒がいいところ。某スレ読んでたら手放しとかは当たり前に出来る様になるらしく、スゲェとか関心してみたり。

40分目に脱輪した。派手に。
今日はなんだかしらないけど股関節が痛くて痛くて大変だった。3本ローラーで腰を浮かすってスゲェ難易度高いですね。コツとかあるんでしょうか。つか、まだ片手離すのも難儀な訳ですが。
漕ぎだしで壁に手をつかずに乗るコツも知りたい。コレが出来ないとテレビを見ながら乗れないんだ。

昨日のアレを回復するため、乳酸抜き＆筋肉リラックスさせモード。
ローラー台そのものにも少し慣れて来たと思う。

汗ダクダク
↓
風呂直行
↓
おもむろにビール
↓
(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

今日は調子に乗り過ぎた。 往路は心拍85％以下に落ちる事無し。風が無かったもんで飛ばしまくる。 100キロ目指してみましたが、負荷をかけ過ぎたため途中で諦めモード。

リニューアルした(ﾟдﾟ)ﾅﾙｼﾏｰ行って来た。
お洒落な店内になってて広くなって良い感じ。
しかし前の店舗の狭くてゴチャゴチャした店内もなんだかマニアック臭がして好きだったんだが。
2階へ上がるには外階段。というお約束は現在も引き継がれている。
あ、バズキル探すの忘れた。