CAL：1524 kcal DIS：53.67 km TIM：1:56:59 MAX：50.4 km AVE：27.5 km WND：1 MNT：4 今月積算：269.44 km
14:20出発。今日も有酸素運動域目標で出発したが、渋滞やその他諸々に我慢出来ず飛ばし始め、結局全体を通して85％〜90％で走り続けた。往路は気温が低く曇っていたが復路では幾分太陽が出て来て暖かくなった。汗が吹き出す。アームウォーマーはいらなかったな。今日は珍しく風が無かった。マッタリLSDにしとけばたいそう気持ち良かったのかもしれぬ。
help
« Prev 荒玉＞タマサイ往復 | 衝撃吸収 Next »
¿HOW TO USE? SVLG内の全てのページを検索します。 複数単語を一つのフレーズとして検索する時は引用符で囲んで下さい。 • 例）"movable type 4" 以下のように検索条件を AND、OR、NOT を使って指定することも出来ます。 • 検索条件1 OR 検索条件2 • 検索条件1 NOT 検索条件2
ワールドサイクル
Be.BIKE
BAMBOOSHOOTS
ODBOX 楽天 Cycling
楽山荘
Amazon.co.jp ウィジェット
i2i無料WEBパーツ i2i無料WEBパーツ
Amazon
flavors.me
RSS2.0
