CAL：1478 kcal DIS：54.17 km TIM：2:10:36 MAX：41.7 km AVE：24.8 km AVG：143 MAX：162 今月積算：162.04km
13:50分出発。心拍70％〜80％、ケイデンス90〜100付近の有酸素運動域目標。公道ではうっすらと晴れていたが、タマサイに差し掛かる時点で雲がモクモクと出て来て気温も急降下。おまけに風がビュウビュウ吹いて来た。バー上を持って土手を走っていると前輪が横風で浮いて横移動する。恐ろしい。今日は絶えず突風と格闘していた。
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Comments
いちこ @ 00.Sun.Mar.13 '05
あ〜！２時間早ければお会いしていたかも。残念。
SVLG @ 00.Sun.Mar.13 '05
わー、残念無念！
やっぱ午後出勤はサイクリストとしてはアレですねw
今度から早起きします。